ボディーメイクヨガとフェイシャル

金曜日は基本的にジムは筋肉休み(笑)にしてますが「今週はちょっとトレーニング物足りなかったな?」とか、思うように体重が落ちなかった時だけ優酸素運動だけしに行くんですが・・・。
「あんたの運動量で物足りないって何?」とかゆうツッコミはなしで・・・。

今月からスタジオプログラムが変更になりまして金曜日の夜に“ボディーメイクヨガ”ってゆう普段週3回やってるヨガとは趣旨が違うヨガのプログラムが加わりました。

言葉の響きを聞いた感じだと女性向けな気がしますがトレーナーの話だと男でもオイラのように痩せ気味のボディースタイルを気にする人には悪くないと思うよ~って言われたので記念すべき1回目のレッスンに参加してみます!

・・・勿論センターをフェイシャルでゲットで!(爆)

そんなわけで木曜のように一番最後の時間のレッスンなんで筋トレして優酸素運動して一風呂浴びてのまったりタイムです。

気に入ったら来週から木曜と金曜はこのパターンになるな・・・。
そして土曜日はいつも朝からフルコンボだから、週末に掛けて怒涛のフルコンボ三連発になるからジムで過労死するかもね!(爆)

てか、金曜の暴食祭りができなくなるな。(泣)
じゃ、(^O^)/

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